4e de couverture
Ce podcast est créé pour donner voix à des auteurs de talent. Il leur sert de tribune, le tout dans un cadre intimiste.
Si vous avez hâte de découvrir des créateurs authentiques et frais, vous êtes à la bonne place. Ici on donne vie à la 4e de couverture. C'est l'heure de l'auteur.
4e de couverture
E10 - Keith Bonneville - Renforcer la confiance en soi en suivant sa voix intérieure
Comment pourriez-vous transformer votre vie en renforçant votre confiance en vous et en suivant votre instinct? Keith, notre invité exceptionnel, partage des expériences et des conseils concrets pour surmonter les peurs et créer une vie alignée avec vos valeurs profondes. À travers son rôle de coach de bien-être et ses aspirations de conférencier, Keith nous inspire à croire en nous-mêmes et à envisager un avenir où le bien-être et la confiance en soi sont à la portée de tous.
Keith nous guide à travers des techniques puissantes telles que la respiration profonde et la position de superman pour faire face au stress et aux angoisses. Avec des anecdotes personnelles et des exemples tirés de son parcours, il nous montre comment se concentrer sur les moments de réussite et les souvenirs positifs peut transformer notre perception de nous-mêmes. Découvrez comment son guide d'auto-évaluation gratuit et ses e-books en préparation peuvent vous aider à mesurer et améliorer votre bien-être.
Enfin, nous explorons l'importance cruciale de l'écoute active et des questions puissantes dans le processus de coaching. Keith partage comment il aide ses clients à trouver leurs propres réponses et à distinguer leur propre voix des attentes des autres. Ne manquez pas cette conversation enrichissante qui met en avant la recherche de l'authenticité et l'équilibre entre carrière et passion. Rejoignez-nous pour une discussion mémorable et inspirante!
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4e de couverture:
Bonjour et bienvenue, Keith
Bonjour. Très, très, très bien. Merci beaucoup de m'avoir invité.
C'est un plaisir. Bienvenue sur le 4e de la couverture. Merci beaucoup. Alors, dites-moi, Keith, qui est Keith? Et pourquoi est-ce que vous faites ce que vous faites?
Ok, je vais commencer par la première question. Je suis un homme plein d'ambition, motivé dans ce que je fais, qui est proche de l'humain, qui est proche du bien-être des autres. Ça a toujours été ça. Et donc, voilà, je veux en fait motiver les gens. Je veux que les gens... Je veux montrer le message que je veux faire aux autres. C'est qu'ils sont capables de faire ce qu'ils veulent. Qu'ils peuvent avoir confiance en eux. Qu'ils peuvent croire en eux. C'est ce que je veux faire d'abord et avant tout, en tant que coach et futur conférencier. Et j'allais dire aussi futur auteur, mais ça commence mon activité par rapport à ça, justement, avec mes premiers e-books. Et puis, pardonne-moi, la deuxième question, c'est pourquoi je fais ça, c'est ça ?
C'est un peu en parallèle avec ma personnalité. Je suis proche de l'humain et je veux toujours que les gens se sentent pieds dans leur peau. On vit dans un monde qui est assez stressant, difficile, plein de jugements. Ce n'est pas toujours facile pour tout le monde. Alors, je veux être là pour les gens qui auront besoin d'être accompagnés par un coach ou par moi-même, tout simplement, en tant qu'humain. Ok. Je vais revenir brièvement sur les e-books dont on parle. Oui. De quoi s'agit-il? C'est quoi ces e-books? De quoi ça parle? Mon tout premier e-book, ça parle du bien-être. En fait, c'est un grand e-book qui vient en deux versions différentes. Ok. Et la première partie, elle est gratuite. C'est le bien-être, c'est quoi? Ça consiste à évaluer ton propre bien-être. Puis là-dessus, je pose des questions, en fait, sur lesquelles le lecteur pourra prendre des notes.
Par exemple, à quel niveau tu te sens bien dans la vie en général entre 1 et 10. Et puis, en bout de ligne, les notes que le lecteur aura pris, ça va servir à pouvoir améliorer son bien-être en général avec le deuxième e-book qui s'en vient très bientôt. Donc, c'est comme un questionnaire diagnostique, auto-diagnostic. Absolument. Ça explique ce que c'est que le bien-être et... à quel point tu te sens bien face aux gens, à quel point tu te sens bien lorsque tu sors de ta zone de confort, des questions comme ça. Dans le deuxième e-book, je pose aussi beaucoup de questions. C'est très important de se poser des bonnes questions dans la vie pour avancer. Alors, c'est ça en fait. Le deuxième qui s'en vient, que je commence tout juste l'écriture, ça parle...
tout simplement de la confiance en soi. Donc, je pense évidemment à faire une sorte de suite. Donc, appeler ça la confiance en soi, comment faire? Ok, intéressant. Pourquoi le bien-être? Pourquoi la confiance en soi? Pourquoi est-ce que ça vous interpelle? Je pense que le bien-être, c'est en fait la confiance en soi. Je pense que tout est une question de confiance. Confiance en nous et confiance aux autres aussi. La raison pour laquelle souvent on n'arrive pas à faire ce qu'on veut réellement dans la vie, c'est toujours une question de confiance. Je pense que c'est la base de tout. Mais la confiance, ce que je veux dire à travers ça, c'est pas qu'il faut avoir confiance en nous dans tout. On peut ne pas avoir confiance, on peut s'évaluer selon nos... C'est ça, est-ce que c'est même possible d'avoir confiance en tout ?
La confiance en nous, c'est d'être capable d'évaluer ce qui est bon ou non pour nous, tout simplement. Simplement, ça peut nous jouer les veaux. quand on veut réellement faire ce qu'on aime, on peut avoir une mauvaise confiance en nous. Si tu me dis, par exemple, porte-moi un podcast demain, je ne me suis pas informé, moi, à savoir comment faire ça. Tu vois? Alors, ça serait difficile, ça serait ardu, même souffrant pour moi d'oser commencer ça directement demain. Mais simplement, je n'ai pas confiance en moi pour ça. Mais je connais la confiance que j'ai par rapport à ça. Et donc c'est important d'être bien connecté avec soi-même. Ok. Donc si je comprends bien, ça se travaille ? C'est ça que vous êtes en train de dire ? La confiance, ça se travaille absolument. Absolument. Toujours. Jusqu'à la fin de l'eau, ça se travaille toujours. Et on peut avoir...
Peur, mais avoir confiance en soi? Absolument. Tu mentionnes ça et puis ça me concerne beaucoup parce que bientôt la semaine prochaine, je vais faire ma toute première conférence et je vais parler de la peur, du stress, de l'angoisse, mais d'avancer malgré ça. Pourquoi? Parce qu'on suit notre instinct, on suit ce qui nous tient à cœur, ce qu'on veut réellement faire. Parfois ça fait peur et c'est normal, mais il faut garder confiance en nous malgré Excuse-moi, est-ce que tu préfères que je te tue tôt ou que je te revoie? C'est vraiment comme tu veux. Est-ce que toi, tu as peur pour ta première conférence la semaine prochaine? Un peu. OK. Et comment est-ce que tu gères cette peur-là? Je me visualise au moment de le faire. Je me concentre. Et je me ramène à c'est quoi l'importance pour moi de faire cette conférence-là? Pour quelles raisons je le fais? C'est ça, en fait.
Donc, en fait, c'est qu'on a tous des parties de soi en nous. Quand on a peur, ce n'est pas nous qui avons peur. C'est une partie de nous, à quelque part, à l'intérieur de nous, dans notre esprit, qui a peur. Et donc, en même temps, on a aussi une autre partie de nous qui est confiante. Donc, le confiant en nous. Et donc, tu peux ramener ça vers l'avant. Le truc, c'est que quand tu te concentres au moment présent et seulement aux choses positives, dans ta vie, eh bien tu te concentres juste à ça. Le reste, la peur, l'angoisse, le stress, c'est en arrière. Tu n'y penses pas. Un truc que je donnerais... C'est ça, comment est-ce qu'on arrive à faire ça? Eh bien, un truc, justement, que j'ai déjà mentionné dans quelques-uns de mes vidéos de coaching que je fais sur mes réseaux sociaux,
D'abord, se tenir droit avec des grandes respirations et puis on peut se rappeler des moments merveilleux dans notre vie. Des moments qui ont été précieux. Des moments qui ont fait en sorte qu'on s'est senti bien. Qu'il y avait plus de peur, plus rien juste. Des moments précieux. Ensuite, c'est quand la dernière fois que tu as fait quelque chose d'extraordinaire? La dernière fois que tu as fait quelque chose ou que tu as été fier de toi. Et puis, t'imaginer en fait comment tu te vois le faire. Si tu laisses de côté la peur, le stress, l'angoisse, si tout est parfait, si tes émotions sont parfaites, comment tu te vois? C'est de te concentrer comme ça. Et surtout, de pas trop attendre. De ne pas trop attendre entre le moment où... C'est-à-dire, c'est maintenant que ça se passe. OK. Voici. Si tu te concentres à tenir droit, garder la position confiante... D'ailleurs, il existe une position qu'on appelle la position du superman. Tu es debout. Oui. Les jambes écartées comme ça. Exact. Et puis là, tu promènes un peu. Je pense que je l'ai vu là-dedans. Et puis, c'est ça en fait. Donc, une fois que tu fais tout ça, fonce immédiatement. Et puis...
Ça dépend pour chacun. Mais commence avec la chose qui te gêne le plus ou qui te stresse le plus. Par exemple, pour ma conférence, évidemment que j'ai peur que je suis stressé. J'ai peur de me tromper. J'ai peur d'avoir des blagues. J'ai peur de beaucoup de choses. Par contre, je vais arriver et je vais tout de suite casser ma zone de confort. Me dépasser. En commençant avec ça, le reste va être plus facile. Donc, ton conseil, c'est on commence par ce qui nous chicane le plus, ce qui nous fait le plus peur? Pardon? Ton conseil, c'est quoi? Si on a quelque chose à faire, on commence par ce qui nous fait le plus peur ou on commence par ce qui est plus facile à faire? Si, par exemple, tu as un objectif à faire, commence par te poser les bonnes questions. Pour quelles raisons tu veux faire? À quel point c'est important pour toi? Qu'est-ce que tu veux faire avec ça? C'est quoi le message?
que tu veux faire, tu vois? Et puis ressens le plaisir que ça te fait. Une fois que tu t'imagines que c'est fait, en fait. Ensuite, la peur est là, ça vient tout le temps. Ça revient même si tu réussis à le tasser, finis toujours par faire une grande boucle et puis revenir en pleine tête. Mais c'est de toujours revenir à ce qui est essentiel pour toi. Ok. Donc, si je retourne un peu, on a parlé du premier e-book qui est un questionnaire... Oui, bien, en grande partie, la première partie est gratuite, qui est vraiment un gros questionnaire. Par la suite, elle est beaucoup plus grande. J'explique des expériences de vie, toutes les étapes, tous les différents niveaux de bien-être, en fait, comme la santé mentale, la santé physique, comment réussir à se poser les bonnes questions, des choses comme ça. OK.
Donc, le deuxième e-book, lui, il sera payant. Bien, payant, oui, mais je ne veux pas vendre ça cher. Et tu sais pourquoi? Parce que moi, ça ne me coûte rien de le faire. Dans le sens que c'est disponible sur Internet. On utilise une application pour faire un livre, un e-book. Tout ce que ça me coûte, si on peut dire coûter, c'est du temps. Mais ça ne me coûte rien, ce temps-là, parce que moi, ça me fait plaisir de le faire, évidemment. Donc, à ce moment-là, j'aimerais pouvoir offrir mes... qui a un prix vraiment, vraiment raisonnable. J'ai envie de le faire à un dehors. 99 sous. Juste pour dire qu'il y a une petite récompense au niveau argent, et puis, beaucoup de monde pourra se procurer. Mais coach de bien-être, c'est quelque chose que tu veux vivre de ça, ultimement. Absolument. Exact. Donc, je veux dire, OK. En tant que coach conférencier. Exact. Et auteur aussi. Exact. Mais présentement... Est-ce que j'ai besoin de le rapprocher? Oui, un tout petit peu, mais simplement. OK.
Moi, je n'y ai pas pensé, mais c'est bon ici. On t'entend pareil. Ah, OK. Donc, ultimement, je veux vivre de ça, mais présentement, est-ce que tu as autre chose que tu fais en parallèle? Absolument. J'ai un travail que j'occupe, qui est du lundi au vendredi, 5 heures le matin à midi. Donc, ça me permet d'avoir tous mes après-midi, fin de semaine et soir, de libre, pour m'occuper du coaching. J'ai choisi ce travail-là précisément pour l'horaire. Pour me permettre d'avoir le plus de temps libre possible. Ma question pour toi, c'est quoi exactement, quelle catégorie, quel genre de client t'approche? Qu'est-ce qu'il recherche? Écoute, c'est large, mais j'ai envie de te répondre. Je veux approcher les gens qui ont des rêves, des gens qui ont de la misère avec leur confiance en soi, des gens qui veulent bien vivre, des gens qui sont tannés de se sentir mal à l'aise toujours, tout le temps, constamment. Des gens qui ne se sentent pas bien intérieurement, qui ont besoin de réponses. Mais en passant, ce n'est pas moi qui vais répondre à leurs questions, c'est eux-mêmes. Moi, je suis là pour pouvoir leur permettre de répondre à leurs questions.
mais oui voilà parce que comme je te répète pour moi tout est une question de confiance dans la vie ok je veux pas paraître méchante Ma question en fait c'est, ok, tu es jeune, tu as l'air super jeune. Oui. Exact. Et puis tu vas, il y a des gens qui ont eu des rêves prisés parce que x ou y, qui sont déjà une étape de leur vie où c'est peut-être difficile de recommencer mais ils ont besoin de ce boost-là. Et puis ils viennent te voir et toi tu leur dis, il faut avoir confiance, je peux vous aider, etc. Puis ils vont te demander, mais c'est quoi l'expérience de vie que toi tu as pour penser être capable de m'aider, moi qui ai déjà eu... Oui.
Le souci avec ça, c'est qu'en tant que coach, on n'a pas besoin de tout savoir pour accompagner les autres. Parce que le sujet, c'est mon client et non moi. Je peux avoir des expériences, avoir vécu des choses, c'est un plus. Mais moi, je ne suis pas là pour lui. En fait, je ne suis pas là pour parler de moi à mon client. Lui, en fait, il m'explique ce qui se passe et je l'écoute. Je l'écoute activement. Écouter activement, ça veut dire quoi? Ça veut dire non seulement comprendre ce qu'il me dit, mais comprendre ses émotions à travers ce qu'il dit et comprendre l'histoire en arrière, ce qui s'est passé au moment qu'il s'est passé quelque chose quand il me le raconte. Et puis, ensuite, en fait, je lui pose des questions puissantes. Le coaching, être coach, c'est un métier, donc ça prend une technique. Donc, ce n'est pas une question d'expérience de vie nécessairement. Évidemment, comme je l'ai dit, c'est un « plus ».
pour certains sujets, dont des formations qu'on peut faire pour des gens. Évidemment, je me dois de montrer l'exemple. Si j'exprime aux gens qu'il faut avoir confiance en soi, qu'il faut se dépasser, qu'il faut surpasser la gêne, je me dois personnellement de le faire par moi-même. Et c'est ce que je fais très régulièrement. OK. C'est parfait, ça. OK. Donc, semaine prochaine, conférence. Oui. Il y a aussi le deuxième Ebookie. Ça, c'est la semaine prochaine ou c'est un peu plus loin? Ça devrait être la semaine prochaine. Parfait. Qui va sortir, qui va être prêt. OK. Et là, bien sûr, je suppose qu'il y aura dans tes réseaux sociaux à toi, tu vas publier un truc. Publier, oui, en masse. Est-ce qu'on aura aussi une vidéo de la conférence? Est-ce que c'est prévu? Oui, ça va être filmé professionnellement. OK. Et donc, je vais mettre des petits bouts sur TikTok, Instagram.
mais je vais aussi le publier sur YouTube et Facebook au complet. Donc, sans problème, c'est sûr que c'est ça que je vais faire. Je ne sais pas quand est-ce que je vais avoir la vidéo, par contre, mais je vais la voir un peu plus tard. OK. Et là, tu taguettes, c'est quoi tes taguettes? C'est partout dans le monde? Est-ce que c'est le Québec? Tes clients, ils viennent d'où? Eh bien... J'ai envie de dire, tant qu'il parle français, peu importe qui, parce que je ne suis pas assez doué en anglais pour ça, pour faire un coaching, pour l'instant. Mais tant que tu parles français, il n'y a pas de problème. Mais évidemment, moi, j'ai toujours une rencontre de bienvenue qui dure 20, 25 minutes, une demi-heure, pour qu'on puisse avoir une première connexion. Puis à ce moment-là, ça marche ou ça ne marche pas. Tu sais, ça peut arriver que le
sujet n'est pas vraiment très très bon pour le coaching. Par exemple, un problème mentaux, une grande dépression grave, ou on a besoin de médication. Moi, je ne suis pas là pour ça. C'est ça. Donc, toi, tu peux servir aussi de middleman, mais donc, OK, il va venir, le client vient chez toi, il y a des problèmes, tu les aides au mieux de tes possibilités. Mais après, si ça devient clinique ou si on a besoin de services psychologiques poussés ou plus. Absolument. Est-ce que tu sers de référence ou comment ça fonctionne? Non, je ne sers pas de référence, mais oui, absolument. Je pourrais stopper et dire, écoute, je t'écoute, je suis présent pour toi, malheureusement. Heureusement, pour ce sujet-là, je ne suis pas la bonne personne pour t'aider.
Tout simplement. Ça se dit bien. Même que c'est préférable de le dire, pour ne pas être là pour rien. Il faut faire un résultat en tant que coach. Il faut permettre à nos clients d'avancer, d'évoluer. La manière que ça fonctionne en coaching, en fait, on établit un contrat de 3, 6, 9 ou 1 an ou 2 ans, ça dépend de chaque sujet. Et puis, on établit un objectif ultime. Tu vois, le sommet de l'objectif. Et à travers ça, on fait des sous-objectifs, donc des plans de match. Donc à chaque séance, il y a un plan de match qu'il faut faire à la fin, en fait, jusqu'à les deux semaines suivantes. Donc à chaque fois que le prochain rendez-vous arrive, on regarde ensemble comment s'est passé ton objectif, et puis si jamais ça n'a pas fonctionné, qu'est-ce qui a fait en sorte que ça n'a pas fonctionné, puis ensuite, qu'est-ce qu'on peut faire pour que cette fois-là, ça fonctionne. D'ailleurs, une bonne question puissante qui est bonne à demander, c'est
Qu'est-ce qui pourrait faire en sorte que tu n'arriverais pas à faire cet objectif-là? Et donc, à ce moment-là, le client, il réalise, ah oui, c'est vrai, ça peut être en cause de mon entourage, mes amis qui ne m'encouragent pas, des choses comme ça. Donc, c'est ça. C'est ça. Et il faut que les clients sachent que c'est quand même aussi un travail d'introspection qu'ils vont faire. Ce n'est pas qu'ils vont venir voir un coach qui va leur donner de la solution à tout. Absolument. C'est très souvent ce que les gens pensent. Et malheureusement, régulièrement, des choses que les gens ont besoin aussi. Mais ce n'est pas un besoin véritable. Parce que peu importe qui va te dire quoi faire, ça ne sera pas personnel à toi. Ce n'est pas toi qui... Exact. Donc, ça ne mène à rien en fait. OK.
Question délicate mon chèque. Oh, intéressant. Comment ça fonctionne? Pardon? Les tarifs. Moi, j'ai un prix très, très, très raisonnable par rapport quand même à mon expérience. Mais, écoute, c'est quoi ta véritable question à travers ça? Je veux dire, si moi, je sens que j'ai des problèmes de confiance à moi, j'ai besoin de me faire soutenir, supporter, accompagner, Puis je viens te voir, je te dis, OK, mon objectif c'est ça, d'ici un an, mettons. Et puis toi, tu dresses ton petit plan, etc., etc. J'aimerais bien savoir combien ça va me coûter pendant toutes ces années-là, mettons. Toutes ces années, c'est sûr que le prix est haut pendant toutes ces années. Mais moi, j'offre un service de coaching à 80 $ l'heure. OK. Ce qui est très, très, très raisonnable.
Le truc, c'est que ce que je fais de temps en temps, c'est que j'offre des séances en vrac, gratuit. OK. Oui. Directement, en direct, sur les réseaux sociaux. Pour des gens qui sont prêts, premièrement, qui n'ont pas du tout les moyens. Et pour les gens qui sont prêts aussi à parler de leurs problèmes. En public. En public. Et donc, ce n'est pas fait pour tout le monde, évidemment. Ça dépend de chaque sujet. C'est ce que je suis prêt à faire, moi, présentement, dans ma vie, dans ma carrière. de coach, donc je me permets de le faire. L'une de mes plus grandes valeurs, c'est de donner. Tout simplement. Avant dans ma vie, j'en aurais eu besoin des coachs. Je ne savais même pas que ça existait. Je savais qu'il existait des psychologues à des prix super élevés en plus de ça. Ou c'était gratuit, mais tu avais des attentes de 2, 3, 4 semaines. Et puis ça me frustrait ça quand j'en avais besoin. Et donc, moi je me dis que maintenant, je peux être là pour des gens qui peuvent en avoir besoin.
Mais pourquoi toi tu en avais besoin? J'ai passé à travers beaucoup de moments émotionnels dans ma vie, beaucoup de problèmes. En partant, quand j'étais enfant, je croyais qu'il existait deux sortes de gens. La première, c'était des intimidateurs. La deuxième, c'était des victimes. J'étais comme une cible. J'étais vraiment la personne qui se faisait intimider. Moi, j'étais incapable de voir une personne triste et encore plus de rendre une personne triste ou intimidée. Moi, j'ai toujours été justement proche des autres parce que je n'aimais pas quand on m'intimidait, des choses comme ça, mais bref. Je pensais que c'était une question de choix. Donc, en exclusivité, ça va prendre deux minutes. C'est le début de mon introduction de mon prochain livre sur la confiance en soi. Je vais le lire immédiatement.
Imagine que tu te retrouves face à un conflit ou à un problème dans ta vie et que tes réactions ne soient pas celles que tu aurais souhaitées. Malgré tes efforts pour gérer la situation de la meilleure manière possible, tu as l'impression de te retrouver décalé avec toi-même, comme si tes actions ne reflétaient pas vraiment qui tu es ou ce que tu veux. Ce manque de cohérence provient souvent d'une connaissance de soi incomplète. Nos émotions peuvent devenir difficiles à gérer ou à comprendre. Ne pas savoir d'où viennent tes émotions ni comment les apprivoiser est souvent le signe d'une certaine distance avec toi-même. C'est aussi une manifestation d'un manque de confiance. La confiance en soi est naturellement liée à la connaissance de soi. Mais d'où provient-elle vraiment ? Où prend-elle racine ?
La confiance en soi se construit à partir d'une meilleure compréhension de qui tu es. Elle se développe au fil du temps, à travers les expériences que tu vis, les leçons que tu apprends ainsi que les sensations et les émotions que tu traverses. Elle émerge de la capacité à reconnaître tes propres forces et à te connecter à ce qui te fait vibrer. Ce que j'ai découvert au cours de ma vie, c'est que la confiance en soi est profondément liée à nos valeurs personnelles. Les valeurs sont ces choses qui comptent le plus pour toi, celles qui guident tes choix et influencent tes comportements au quotidien. Si tu ressens un manque de confiance en toi, cela signifie souvent qu'il te manque une compréhension claire de toi-même. C'est un signal qu'il est temps de te pencher sur ce qui est vraiment important pour toi et ce qui te motive. Dans ce livre, je te propose une série d'exercices simples pour t'aider à explorer et à découvrir tes valeurs.
L'objectif est de renforcer ta confiance en toi et de clarifier tes objectifs futurs. Ces exercices te permettront non seulement de te sentir plus aligné avec toi-même, mais aussi d'améliorer ton estime de toi au fil du temps, jour après jour. Que tu le crois ou non, il m'a fallu beaucoup de temps avant de comprendre réellement ce que signifiait avoir des valeurs. Au début, je pensais que les valeurs faisaient référence à ce qu'on vaut en tant que personne, à nos compétences ou talents. Par exemple, lorsque quelqu'un me demandait quelles étaient mes valeurs, je répondais souvent des choses comme « je joue de la musique » ou « je dessine plutôt bien ». Le premier jour de ma formation coaching, j'ai écouté mes formateurs et mes camarades parler de leurs valeurs comme si c'était quelque chose de naturel pour eux, comme s'ils avaient toujours parlé de ça.
Heureusement pour moi, personne ne m'a demandé directement quelles étaient les miennes, car je n'aurais pas su quoi répondre. En les écoutant et en réfléchissant à la question, j'ai réalisé que j'avais une vision assez superficielle des valeurs. Je pensais qu'elles n'étaient que des mots, sans réel sens profond pour moi. Des mots comme aplomb, discrétion ou altruisme ne résonnaient pas vraiment à moi. Je ne les percevais pas comme quelque chose de significatif dans ma vie. Mais avec le temps, j'ai compris que les valeurs sont bien plus que de simples mots. Elles représente l'énergie de ce qui est vraiment important pour toi, de ce qui donne du sens à ta vie. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à explorer mes véritables valeurs, celles qui me définissent au plus profond de moi. C'est le tout début. C'est bon. Merci. C'est du travail. On réécrit souvent et en bout de ligne, on finit par trouver que les mots qu'on écrit correspondent vraiment au message que tu veux transmettre.
Je te vois allumée d'une belle passion. Je te souhaite... Merci. Merci beaucoup. Et merci beaucoup. C'est très touchant. Ça fait plaisir. Super. Écoute... C'est ça ? Oui, c'est ça. OK.
